• Energi & Chakra

Energi & Chakra

Energiterapi er en terapeutisk metode,
hvor man arbejder med de forskellige typer energi
i det individuelle energifelt og derigennem opnår indsigt,
øget balance, eller healing.
Edith Astaa Venke

Hvad er energiterapi?

Kan man blive mere helt og fuldt tilstede i livet?

Vi har ikke haft tradition for at kende til energi og udvidede bevidsthedsformer i de vestlige kulturer og religionspraksisser i mange hundrede år andet end i skjulte sammenhænge, f.eks. i den hemmelige alkymistiske praksis og dens tekster, i astrologi og tarot og i den viden, som klogkoner har videreført gennem generationer som resterne fra det gamle shamanistiske verdensbillede, der dominerede helt frem til kristningen af Europa.

Mange af de erfaringer og den viden, vi trækker på i nutiden, kommer derfor fra østens mange tusind år gamle erfaringsbagage. En viden, som vi i vesten er i intens proces med at få et forhold til, og som stadig kun er reelt anerkendt i alternative miljøer og i alternative behandlingsformer.

Vi er i vesten ikke helt nået til en anerkendelse, integration, eller forskning på området ’energi i mennesket’ og som kultur er vi derfor stadig novicer inden for feltet. De fleste østlige filosofier og religioner har det til fælles, at de bygger på et system af livsfilosofi, religiøs praksis, krops- og bevidsthedstræning og helbredelses teknikker, som alle også indeholder forskellige typer af dyb praktisk viden og erfaring omkring, hvordan energi og bevidsthed arbejder i et menneske, kropsligt, psykisk, mentalt og åndelig.

Energiterapi er en type af terapi, hvor vi inddrager denne viden i det terapeutiske forløb, både som spirituel horisont, som indsigt i sindet og i kroppens potentialer og som praktiske værktøjer og teknikker i arbejdet med psyke, krop og sind.

Energiflow i kroppen

Symptomer i kroppen kan ofte relateres til problemer i livet, psyken og bevidstheden. Traumer, tilbageholdte følelser, fortrængte behov, utryghed i vores relation og usikkert selvværd sætter sig i kroppen som ’tonus’ i musklerne, der kan aflæses som en nedsat, eller forøget energivibrationen i det pågældende kropsområde.

Når energistrømmen ikke er åben, er der opstået blokeringer. Disse blokeringer viser sig som smerter, myoser, kolde fødder og hænder, kropsområder vi ikke har kontakt med, eller som manglende indre oplevelse, hvor vi ikke er i kontakt med os selv. Dette giver nogle faste mønstre i de valg, handlemåder og relationer vi indgår i. Disse mønstrer, kan vi forstå som vores personlighed, eller som den del af vores helhed man kalder ’jeget’.

Ved at opnå større kontakt med de følelser, energier og kropsdele, der ikke har været godt integrerede i personligheden, kan der hentes resurser frem, som kan føre til nye indsigter og kompetencer, til andre livsvalg og måder at relaterer, både iforholdet til os selv og til andre mennesker. Vi kan komme til at leve med et bedre energetisk flow.

Chakra

Chakra-systemet er et kort over bevidstheden. Chakraerne åbner og forbinder alle livsprocesser. Dine chakras individuelle og indbyrdes balance og tilstand danner energimæssig baggrund for din fysiske og psykiske tilstand i dit forhold til dig selv, i dine relationer og i den måde du indgår i tilværelsen. De udgør fundamentet for personlig balance og personlig vækst.

Hvert chakra har en række egenskaber med specifikke fysiske og psykiske aspekter og har et bestemt fysiske udspring langs kroppens midterlinje med udgang både på kroppens forside og bagside.

De forskellige chakra kortlægges oftest som kronechaka, pienalchaka, halschaka, hjertechakra, solarplexuscha, harahakra og rodchaka. Jeg arbejder også med jordchakra og essens. Hvert chakra processer forskellige energier, frekvenser, farver, lyde og psykiske og fysiske erfaringsindhold.

Hvordan arbejder man med energi i et forløb?

Følelser og emotioner opleves i kroppen

Grundemotionernes energier ’processes’ i solarplexus-chakra, mens vores mere nuancerede følelsesliv er resultatet af samspillet mellem energier og processer fra samtlige chakra. F.eks. er følelsen af ’rørthed’ også en bestemt frekvens, der ’processes’ i hjertechakraet. Der er lavet forskning, som fastslår, at emotioner viser sig som forholdsvis ens oplevelser hos mennesker uanset alder, køn og nationalitet. Emotionerne har ens udtryk både kropsligt og i ansigtsudtryk på tværs af kulturer. Vi er de sidste 20 år blevet ret bevidste om deres fælles kollektive udtryk ved, at vi konstant deler dem sådan rent symbolsk med div emojis.

Hver emotion er også en speciel energi, der strømmer gennem og påvirker kroppen med en bestemt respons i nervesystemet, i bindevævets (fasciaer) sammentrækning og i den muskulær reaktion. Emotionerne har vi fælles med alle pattedyr og de regulerer i høj grad vore grundlæggende intelligens omkring vores plads i verden, vores forhold til vores kropslige og følelsesmæssige territorium, vores tilknytning og vores behov.

Vi kan kropsligt, meditativt og symbolsk lære at arbejde med emotionernes dans med energierne i kroppen, og dermed opbygge et mere psykisk og kropsligt rummeligt miljø i os for emotionernes udfoldelse.

Emotionerne indeholder en enorm intelligens, som vi ofte ikke får grebet, forvaltet og handlet på i forhold til og i overensstemmelse med den bagvedliggende årsag til, at netop den emotion blev udløst netop nu.

Stress, traumer, belastningsreaktioner og udfoldelsesproblematikker

Ved tilknytningstemaer er der altid en elle anden form for kludder i vores naturlige forhold til vores emotionelle respons på livet og i vores evne til at tale med vores emotioner på en sund måde. Afbalancerede emotioner hører sammen med sund egoisme. Sund egoisme er vores resurser i forhold til at tage vores plads, sætte vores grænser og skaffe os et godt liv uden at gøre det i urimelig grad på bekostning af andre levende væsners livsudfoldelse.

Vores emotioner befinder sig altid på en skala fra en ganske svage rørelse over hen over grader af mærkbar emotionel rørelse til en fuld udtrykt emotion, som griber krop og sind totalt og frem til der, hvor den ryger ud over, hvad vi kan rumme, og hvor vi helt og aldeles er overtaget af en instinktiv respons, hvor kroppen spontane respons totalt har overtaget vores kontrol og sat vores personlighed og personlige præferencer helt ud ad spillet.

Ved traumer er der som regel kludder i denne skala. Emotionerne kan springe pludseligt. En emotion kan vise sig med lav impuls f.eks. som en smule irritation og så derfra pludseligt springe til kraftig emotionel respons med stor vrede. Hos en del traumeramte kommer der slet ikke nok energi til rådighed i emotionerne til at give det handlingsmomentum, som emotioner kan. Her ligger også oplevelser af den nedtrykthed, som kan få decideret depressiv karakter. Vrede er den emotion, vi bruger for at få rejst energi nok i vores krop til at få sat en grænse. Har vi haft gentagende erfaringer af grænseoverskridende karakter, kan vi have mistet forbindelsen til vores vrede.

Hos nogen vil traumer medfører, at man let kan ryget ud i det instinktive lag, ofte med tab af kontrol, af jeg-følelse og tilknytning. Ofte med alvorlige følger for vores selvværd, vores evne til at administrere vores liv og vores relationer, skyld og skam.

Vi er som kultur i Danmark ofte fordømmende over for det emotionelle udtryk og i særdeleshed over for de, der er i emotionel ubalance, og kommer ofte til uforstående, at bøde de kraftige emotioner med en ’tag dig sammen’ agtigt holdning og hvor vi glemmer, at denne ubalance meget ofte er vokset ud af utryghed og traumer, eller er konsekvensen af en bagvedliggende neurodivergens eller u- diagnosticeret PTSD. Terapeutisk kan man effektivt arbejde med at forstå, rumme og genoprette en sund emotionel skala både kropsligt og energetisk, som en del at tramehealingen og selvudviklingen.

Chakra

Chakra-systemet er et flere tusind år gammelt østligt system til at forstå og afbalancere energi i kroppen og i sindet. Chakrasystemets årtusinder gamle disciplin er et kort over dele af vores energisystem, et kort som både inddrager kroppens og bevidsthedens interaktion med forskellige sider af sindet og med disses møde med og interaktion med omgivelserne.

Chakra-systemet har været kendt og beskrevet gennem tusinder af år og opfattes som kroppens energicentre, hvori livskraften (på sanskrit kaldet Prana, men også kendt under benævnelser som Ki/Qi eller Chi) opfanges og videresendes. Selve ordet chakra er Sanskrit og betyder hjul. Filosofien bag chakra-systemet indeholder beskrivelser af enhed og struktur, som viser os, hvordan krop, sind og følelser spiller sammen i alle sammenhænge. Mennesket er en energimæssig enhed.

F.eks. så ’processes’ musik eller lydhealing gennem halschakret, men kan aktivere energier og dermed sætte gang i mange forskellige processer i de chakraer, som har en responderende frekvens. Noget musik aktiverer rytme, dans og leg i harachakra, andet åbner til en oplevelse af samhørighed, rørthed og ånd, i hjerte, krone, eller essens.

Har man ikke allerede erfaring med noget af dette, så er diverse gratis lyd, frekvens og hakrahealings kanaler på YouTube en guldgrube til at begynde rejsen med atudforske, resonerer og få indsigt i noget af dette på en selvoplevet måde.

Jeg arbejder i chakra og energiarbejde ikke via lyd, men direkte ved via ppmærksomheden og bevidstheden at registrere, påvirke og ændre energifrekvensen i et kropsområde, chakra, nervesystem og livsområde.

Nervesystem, livsenergi, aura, flow og bevidst opmærksomhed

I løb et af livet opstår der skader, lukninger og ubalance i forhold til en frit strømmende levende og velafbalanceret energi. Blokeringerne opstår i situationer, hvor vi bremser vores naturlige energistrøm, for f.eks. at tilpasse os, opnå omgivelsernes accept, når vi ikke bliver mødt og spejlet i en sund udfoldelse, men afvises eller ikke bliver mødt med en omsorgsfuld respons i afbalanceringen mellem vores egen eksistens og udfoldelse og fællesskabets vilkår. Men disse blokeringer er ikke på nogen måde det samme som at have fået et traume; al kulturel kodning både fra familien og fra samfundet giver aftryk i et menneskes energiflow.

Vores jeg, personlighed, identitet er lejret i disse individuelle mønstre af blokering og flow. At arbejde med energi er altså i lige så høj grad selvudvikling, som det kan være traumearbejde. En blokering opstår på grund af en oplevelse, som vi lukker af for i vores sind. Det en stor udfordring at forblive åben, når hændelser forbindes med ubehag og smerte. At forblive “pivåben” i hjerte, krop og sind lige meget hvad der sker omkring os eller inde i os er, hvad den spirituelle vej inviterer os til, men de færreste af os når dertil i dette liv.

Vi har alle områder, hvor vi automatisk lukker ned, fordi vi bliver usikre, utrygge, sårede, bange, angste, kede af det, eller vrede. Ofte kan tab af energi og ubalancer skyldes årsager, som ligger tidligere i livet.

Det kan være på grund af belastninger fra barndommen og teenageårene, der sætter sig som psykiske eller fysiske ubalancer, men blokeringer og ubalancer opstår også i løbet af i voksenlivet ved begrænsende, skuffende, belastende og overvældende omstændigheder og erfaringer.

Når vi taler om oplysning i spirituelt perspektiv, så taler vi om, at vi løsner vores identificering med vores velkendte personlighed og med energien bevægelse gennem os i disse ret faste og stabile mønstre. I en spirituel opvågningsproces bevæger os ud på et eventyr, hvor vi måske nogen gange vover at slippe vores velkendt måde at tænke, være og reagere. Vi begynder måske at opdage, hvordan verden kan opleves og hvordan vi kan være i den, når vores energi får mulighed for at strømme frit igennem os. Det er ofte fremstillet alt for simpelt eller tiltrækkende i mange terapeutiske og alternative sammenhænge.

I realiteten er det vildt, overvældende, skræmmende og afføder store mængder af modstand i vores jeg, en modstand som nogle teknikker giver os redskaber til at forsøge at deale med. Meditation, healing, yoga osv. indeholder radikale teknikker, når de tages et skridt videre end i sådan som vi dyrker dem i som normale interesseser.

Uanset om man er på en rejse til udvidelse af det personlige perspektiv, eller om man forsøger at reparerer sine traumemønstre, er det bedst at vælge en vejviser, der har erfaring også med lidt mere vidtgående energiudløsning og spring i bevidsthedslag, og som er i stand til at facilitere og holde processen i et tempo, der hverken er for forsigtigt, men som heller ikke springer rammerne for, hvad man er parat til at erfarer og i stand til at integrere. Ingen udvikling uden angst.

Angst er den emotion, der bryder frem i vores kropslige respons, når vi når grænsen for, hvad vi kan indeholde i vores virkelighed. Angst er ikke en sygdom, og selvom angst mærkes lidelsesfuld, så er angst vores ’tærskelvogter’, vagtposten ved vores jegs grænse, der beder os respektere, at vi er nået til grænsen for, hvad vi kan fatte og rumme lige nu.

Konfronteres vores virkelighed, vores individuelle personlighed, vores energierflow så vil angsten af sig selv dukke op og holde os tilbage, men går man ind i processen med at åbne og udvide for måden, man forstår sin virkelighed og sig selv og livet, så formindskes angsten oftest helt af sig selv stille og roligt helt uden, at man har beskæftiget sig med dem.

De fleste har hørt om kundalini som en fascinerende energetisk spirituel mulighed, men en kundalini er en ekstremt udfordrende erfaring og en skæv kundalini kan være invaliderende. Balancen mellem energisystemets opadgående og nedadstrømmende energibevægelser er essentiel for ens grundlæggende fysiske og psykiske trivsel. Mange kæmper med symptomer på energitryk og ubalanceret energiflow i systemet uvidende om, hvad der er årsagen til problemerne.

Mange mennesker, som får delvise spirituelle åbninger og som samtidig har belastende erfaringer med i bagagen, oplever problemer i kroppens energimønstre. De kan have svært ved at finde en hjælp, der kan gå ind og arbejde med energien på det niveau, som er nødvendigt.

Stress og stresssymptomer kan give problemer med en for kraftig opadstrømmende energi, og omvendt kan en opadstrømmende energi føre til stress og symptomerne kan låse sig i bestemte chakraet, eller imellem bestemte chakraer og give psykiske, fysiske, hormonelle symptomer, som med tiden kan udvikle sig til reel fysiske sygdom.

I arbejdet med terapi, med tillid, bevidsthed og mod, meditation og vågenhed, energi og flow, med drømme- og skyggearbejde, med slip i forhold forfængelighed og de velkendte mønstre, kan vi langsomt arbejde os hen imod at leve mere udfoldede liv, som mere rummende, strømmende og hele mennesker.

Energiarbejde i praktisk. Hvordan?

  • Energetisk klarføling – Jeg kan klart mærke og jeg kan ret præcist orientere mig i energien i og omkring et menneske. Noget af den klarføling jeg har er udsprunget af meditativ træning og grundigt arbejde med chakra og selvudvikling, andre lag er opstået som en kodning og som håndteringsstrategier i min barndom, og andre lag igen er åbnet spontant som en gave, jeg ikke vidste man kunne modtage, da den pludselig landede i min turban. Jeg har ingen sansning af de kinesiskprægede energi-praksisser og kan ikke fornemme meridian baner, til gængæld mærker jeg energiflowet i nervesystem, i de emotionelle rørelser, i der hvor der er energetiske åbninger og blokeringer, i hvor du retter din opmærksomhed hen, pranaenergi, aura- og chakra-energierne tydeligt.
  • Energilæsning og energiarbejde – I en energilæsning bruger jeg min evne til at se og fornemme, hvordan energi bevæger sig i din krop, i dit energifelt og i dit chakrasystem. Energilæsning bygger på, at jeg efter mange års erfaring, præcist kan aflæse, hvordan energi bevæger sig i kroppen og sindet hos et menneske, som jeg sidder overfor i en vejledningssituation.I en energilæsning og healing vil jeg kunne aflæse hvor i kroppen din energi bevæger sig, når du tænker på noget specifikt, f.eks. noget der er svært. Jeg kan mærke hvilke dele af kroppen og dit energisystem, der reagerer. Hvor dine ressourcer i kroppen sidder. Hvor du er i balance. Hvor er du i ubalance. Hvordan flowet er i dit energifelt og i dit chakrasystem. Jeg vil kunne mærke, hvordan det relaterer til dit aurafelt, og din udveksling både med jorden under dine fødder og med din essens over din isse og hvordan du forbinder dig med højere energier uden for dit individuelle energifelt. I en healings-session tuner jeg ind på din krop og psyke og finde de områder, som er blokerede. Dette foregår i en dialogisk proces, hvor du er med undervejs. Vi sætter ord på, så du bevidstgøres om den proces, vi arbejder med. Der kan dukke temaer og mønstre op, som er mere overordnede i dit liv, som du så bevidst selv kan arbejde videre med.

    I selve healingen renser jeg de blokeringer, som du er parat til at slippe i dit tempo. Healing er at hele de områder, hvor du har blokeret din energi i din krop og i dit følelsesliv. Blokeringer er at spærre for energistrømmen. Det kan opleves som stress, angst, anspændthed, kulde, fysiske symptomer, følelsesmæssige og psykiske ubalancer. Mange af vores fysiske sygdomme har bagvedliggende følelsesmæssige årsager. Problemer i energisystemet og de virkninger som følger, skyldes ikke kun blokeret energi, men det kan også opstå ved ubalancerede energi strømme. Vores korpsspændinger skyldes ofte vores forsøg på at kontrollere energi der presser på i systemet og ikke kan finde et balanceret flow i udvekslingen med omgivelserne. Fjerner man blokeringerne, som mange massører og healere mm gør, kan der faktisk opstå en forværring af problemer, hvis ikke der samtidig arbejdes direkte med, hvordan man rummer og integrerer det mere frie enerfgiflow i kroppen og hvordan det påvirker vores måde at opleve og være i relation til os selv og vores omgivelser.

    Ofte giver det, der viser sig i en energilæsning direkte ideer til hvor og hvordan, det vil give mening for dig at arbejde videre. Der vil vise sig emotionelle temaer, relationelle problematikker, din grad af jordforbindelse, hvor du er åben vs blokeret i leg, kreativitet og kommunikation, om du har tegn på overtænkning, problemer med intuition og overblik vs klarsyn og hvordan du henter eller forbinder dig resurser håb og tillid uden for dit jeg-liv og din individuelle eksistens. Det vil derfor give ideer til, hvilke konkrete metoder du vil have fordel af at arbejde med, og hvordan du med fordel kan komme videre. Her vil kunne inddrages forslag med alt fra; om du har behøv for traumeterapi, til hvilken type af meditation, du vil kunne have glæde af, eller om skyggearbejde vil være brugbart for dig, eller om det vil give mening, at du bruger mere energi på kroppen, på din tænkning og kommunikation, eller på dine kreative eller kunstneriske sider, eller om du skal bruge dit fokus på at se på dine relationer, hjerte, kærlighed og grænser.

  • Chakralæsning – I en chakra-læsning vil du kunne opdage og forstå meget om, hvordan du er tilstede i dit liv. Det er en læsning, der tager fat, der hvor du er og med udgangspunkt i, hvad du kan mærke. Du vil få mulighed for at forstå, hvorfor og hvordan nogle områder i dit liv måske blomstrer, mens andre ikke fungerer helt godt. Fokus i energiarbejde er at øge opmærksomheden på og bevidsthed om hvordan og hvad, der mærkes i kroppen i forbindelse med energisystemet. Energiarbejde er en aktiv proces, hvor du får spejling og informationer, som du kan forbinde dig til, så du samtidig selv kan mærke, hvad der rører sig og at det du mærker, giver mening for dig.

    Energi- og chakraarbejde kan være konkret, nærværende, vedkommende, nede på jorden og en meget direkte måde at arbejde med både personlige indre tilstande, med relationer og med måden du udveksler både fagligt og privat. Du vil kunne blive overrasket over, hvor direkte man kan arbejde med energi og chakrasystemet i relation til det konkrete liv. I en chakralæsning guider jeg dig gennem de forskellige chakraer, deres funktionsmåde og hvordan de er balancerede hos netop dig og giver konkrete råd om, hvordan du kan arbejde videre med dit energisystem og med de områder af dit liv, som du vil kunne udfolde mere helt. Vi ser på hvordan du udveksler i hvert chakra både med din omverden og i relation til dig selv. Hvor er der åbent, hvor er der ubalance, hvor er der ikke så god kontakt, eller der blokering i energiflowet ned igennem kroppens centralkanal?.

  • Meditation, opmærksomheden, chakra og energifelt – En givende måde at arbejde med chakra, med det emotionelle og med måden vi er i vores liv er med meditation. Ved med opmærksomheden at forbinde energiflowet mellem de forskellige chakraer kan vi integrere de forskellige dele af os i en meget konkret oplevelse af at komme til at fungere anderledes og bedre. Jeg tilrettelægger individuelle meditationer og chakra- og energiøvelser. Energiarbejdet i sessionerne følges med fordel op af energiøvelser og meditationer, som du laver hjemme og som kan justeres løbende.
  • Kreativprocesser, coaching i forhold til liv og karriere – I et forløb giver det ofte mening at arbejde med at frisætte kreative eller kunstneriske potentialer, så de kommer mere i spil i måden personligheden udfolder sig og livet kan leves. Det kan være, at det giver mening at tegne i forhold til emotionsarbejde, energiflow, skyggearbejde, eller ønsker og håb for livet. Ofte kommer vi til en fase i forløbet, hvor det giver mening også i højere grad at inddrage, hvad der sker og hvad man ønsker, at der skal ske i forhold til livsretning, kærlighedsliv, hobby og arbejdsliv. Her foreslår jeg gerne, at vi arbejder i et krydsfelt mellem coaching, energiarbejde, spirituelleprocesser, integration af kreativitet, meditation og law of attraction.
  • En enkelt læsning, løbende feedback når det passer eller forløb? Jeg tilbyder energilæsning og guidning til energiarbejde og meditation både i en enkelt session af 1 ½ times varighed, hvor man booke opfølgning, som det passer for en og i egentlige forløb med rent energiarbejde og selvudvikling og/eller i kombination med terapeutisk traumearbejde.

Hvilke metoder og værktøjer anvender jeg?

Terapeutiske metoder

  • Klarføling
  • Vidensdeling
  • Guidning til oplevelse resonans af eget energifelt
  • Energi- og emotions processer
  • Kropsarbejde og øvelser
  • Vagusnerve øvelser, healing og meditation
  • Smertehåndtering
  • Energielevatoren
  • Chakraarbejde
  • Skyggearbejde
  • Drømmeanalyse
  • Kreative processer

Terapeutiske værktøjer

  • Shamanistiske værktøjer
  • Bøn og affirmation
  • Law of Attraction
  • Life coaching
  • Spirituel coaching
  • Numerologisk analyse og essensarbejde
  • Mindfulness og opmærksomhedstræning
  • Vidnemeditation
  • Selvhealing med bevidsthedsstyring
  • Sygdomshealing i energetisk perspektiv
  • Energihealing

Få en kort gratis og uforpligtende forsamtale

Du er velkommen til at bestille tid til en afklarende telefonisk forsamtale.

Til forsamtalen får du mulighed for kort at fortælle om, hvad der rører sig i dit liv netop nu, hvad du har i bagagen, og hvorfor du overvejer et terapeutisk forløb.

Jeg vil derefter lave en kort opsamling af essensen af, hvad jeg hører, at du har fortalt, og komme med min vurdering af, om jeg vil kunne hjælpe dig, og med forslag til hvad jeg tænker, vil være et godt sted at starte den terapeutiske proces.

Læs mere