Meditation i terapigruppe

Ofte når man slås med bestemte problematikker i sit liv, som stress, angst, uro kan det være givende at være i en gruppe med andre i en lignende situation, og opleve at blive mødt og forstået af nogle der måske genkender hvad man slås med.

Mediation i terapigrupper er beregnet for dig, der går i individuel terapi og som også gerne vil mødes med andre med lignede udfordringer, og for dig, der ikke går i individuel terapi, men som ønsker at være med i en gruppe med et terapeutisk sigte instrueres og der instrueres i og arbejde øvelser og mediationeri i forhold til f.eks. angst, stress, grænser mm. I det fælles forum er det muligt at skabe en energi og tryghed, som kan give en legende underøgende og accepterende indstilling i forhold til at kaste sig ind i øvelser og meditationer der nogengange udfordrer hvad man er i øvrigt vant til.

Der vil til hver enkelt gang være et program der passer til gruppens sammensætning og behov.