Chakra-systemet er et flere tusind år gammelt østligt system til at forstå og afbalancere energi i kroppen og i sindet. Chakrasystemets årtusinder gamle disciplin er et kort over dette energisystem, over kroppen og bevidsthedens interaktion med forskellige funktioner i sindet og deres interaktion med omgivelserne.
Ckalra-systemet er et virkelig brugbart kort til at kontakte og arbejde med krop, energi, ubalancer og problemstillinger i livet.
Der findes et større antal chakraer, men almindeligvis fokuseres på de syv hovedchakraer, som tilsammen influerer på alle aspekter af et menneskes væren.
Chakra-systemet har været kendt og beskrevet gennem tusinder af år, og opfattes som kroppens energicentre, hvori livskraften ( på sanskrit kaldet Prana, men også kendt under benævnelser som Ki/Qi eller Chi) opfanges og videresendes. Selve ordet chakra er Sanskrit og betyder hjul. Filosofien bag chakra-systemet indeholder beskrivelser af enhed og struktur, som viser os hvordan krop, sind og følelser spiller sammen i alle sammenhænge. Mennesket er en energimæssig enhed.
Chakra-systemet kan altså opfattes som et kort over bevidstheden. Chakraerne åbner og forbinder alle livsprocesser. Dine chakras individuelle og indbyrdes balance og tilstand danner energimæssig baggrund for din fysiske og psykiske tilstand i dit forhold til dig selv, i dine relationer og i den måde du indgår i tilværelsen. De udgør fundamentet for personlig balance og personlig vækst.
Hvert chakra har en række egenskaber med specifikke fysiske og psykiske aspekter og har et bestemt fysiske udspring langs kroppens midterlinie med udgang både på kroppens forside og bagside.
De syv hovedchakraer:
Rod-chakraet:
Centret for overlevelse, tryghed, sikkerhed og jordforbindelse. Omhandler vore familierelationer, basale instinkter og behov og følelsen af at høre til. Relaterer til angst og behovet for kontrol og sikkerhed såvel som til tillid, livskraft, selvtillid og samhørighed med alt levende på jorden. Hvis her ikke er balance bliver alt en overlevelseskamp og frygt, usikkerhed og mistro kan fylde i tilværelsen.
Rodchakraet udspring er placeret i mellemkødet.
Hara-chakraet:
Centret for lyst, spontanitet, livsglæde og seksualitet.
Har at gøre med styrke og magt i den ydre verden såvel økonomisk som seksuelt og om at have et rimeligt forhold til materielle ting og at kunne dele med andre uden at føle sig truet. Ubalance resulterer i angst og usikkerhed, manglende selvagtelse, materiel kompensation med ting, penge, social og økonomisk magt, ligesom dominerende tendens i kærlighedsforhold og seksuel utilstrækkelighed. Udvikling af harachakraet åbner for at kunne give slip og flyde med livet og for at kunne være åben i seksuelt samvær.
Harachakraet er placeret et lille stykke under navlen.
Solarplexus-chakraet:
Center for selvværd og emotioner. Handler om udvikling af selvværd og styrke, at stole på sin egen fornemmelse og om kontakt til emotionerne. Ubalancer kan skabe mønstre af angst og vrede, som begrænser videre modning og kan føre til kompensatoriske adfærdsmønstre, problemer med grænsesætning, frygt for nærhed og for at etablere tættere forhold, til selvoptagethed, angst for at tage ansvar for eget liv eller for andre,som ikke selv er i stand til det, til vrede og kritik og til angst for fiasko.
Solarplexuschakraet er placeret lige under brystben ved ribbenene afslutning.
Hjerte-chakraet:
Center for hjertefølelser og for oplevelsen af en afgrænset individualitet og jeg-følelse. Chakraets energier er evnen til empati og medfølelse, til at kunne give og modtage kærlighed og handle ud fra uselviske motiver. Med et solidt kærlighedsfundament til sig selv og andre kan kriser og stress gennemleves mere rummeligt, med en åbenhed for at kunne gennemgå transformationer og forandringer i livet og i personlighedsstrukturen. Ubalance medfører følelsesmæssig forladthed. Vanskelighed ved tillidsfuldt at kunne give sig hen i nære relationer, vanskeligheder ved at kunne tilgive, oplevelser af bitterhed, kulde og isolation og meningsløshed, frygt for ikke at blive elsket, mangel på tro på sit eget værd, frygt for ikke at kunne vise eller opleve kærlighed og hengivenhed.
Hjertechakra er placeret midt i brystet bag brystbenet.
Hals-chakraet:
Center for kommunikation, kreativitet, healing og integritet.
Halschakraet har at gøre med, hvordan vi udtrykker os ud fra vores center ud fra, hvad vi står for, vores følelser og værdier og at kunne udveksle disse med andre mennesker i tillid til at kunne overskue forskellige konsekvenser før vi handler og om at modtage, fordøje og integrere fra et tillidsfuldt sted. Kreativitet, skaberevner at turde udfolde sig hører med til udviklingen i dette chakra. Halschakraet blokeres hvis tanker, meninger, og følelser holdes tilbage fra at udtrykkes og udleves, når noget “sluges” og skjules, så som følelser, ideer, skabertrang, individualitet.
Halschakra er placeret bag skjoldbruskkirtelen.
Pineal-chakraet:
Center for intuition.
Kaldes også det tredje øje hvorigennem højere visdom og intuition træder ind i mennesket. Handler om aspekter som indlæring og intelligens relateret til evnen til at drage konklusioner både via intuition og intelligens. Blokeringer giver problemer med at tænke og se tingene klart og at man i stedet for at have et ’køligt’ blik og en klar refleksion på ting, mennesker og omstændigheder i stedet kun ser egne forestillinger, projektioner og illusioner.
Chakraet er placeret midt i hovedet i koglekirtlen og forsyner øjne, øre, pineal kirtel og hypofyse med energi
Krone-chakraet:
Centeret for skabelseskraft.
Chakraet samordner og forstærker aktiviteterne for alle de øvrige centre. Chakraet har at gøre med udvikling af overordnet accept af ens liv og følelsen af mening, her sker dannelsen af personlige holdninger, værdinormer og etik. Ved ubalance opstår problemer med at hvile i sig selv, acceptere og føle sig tilpas i ro. Man er ikke i stand til at se større mønstre og linjer i ens liv, livet kan føles meningsløst og det kan medfører en manglende tillid til at give sig hen til det som livet naturligt tilbyder, så der i stedet opstår trang og impulser til mange ydre og stimulerende aktiviteter.
Kronechakraet er placeret på og lidt over issen.
Chakraernes afbalancerede energ:
I løbet af livet opstår der skader, lukninger og ubalance i forhold til chakraernes afbalancerede energi. Blokeringerne opstår i situationer, hvor vi bremser vores naturlige energistrøm, for f.eks. at tilpasse os, opnå omgivelsernes accept, når vi ikke bliver mødt og spejlet i en sund udfoldelse, men afvises eller ikke bliver mødt med en omsorgsfuld respons i afbalanceringen mellem vores egen eksistens og udfoldelse og fællesskabets vilkår. Når et center blokeres, bremses energirotationen i centeret og vi bliver dårligere til at optage livsenergi og til at kommunikere med kroppen
.
Generelt harmoniseres og udvikles hvert chakra ved meditation og ved bevidst træning af de kvaliteter, som de hver især står for. Man bør være lidt varsom med selv at meditere på sine chakra-centre uden vejledning eller forkendskab, da de kan bringes ud af balance.
I arbejdet med drømme i forbindelse med terapi og meditation kan chakrasystemet med fordel indrages. På et mere subtilt niveau reflekterer alle drømme energi og med et passende kendskab til drømmenes symbolsprog vil det være muligt at relatere stort set alle drømme til bestemte chakraer.
Regelmæssig afbalancering af dine chakraer vil støtte dig i at være i kontakt med din fysiske og mentale trivsel og med tilværelsen som helhed, i at du er åben for livet, dets foranderlighed og de muligheder det indebærer.
